De individuele therapie

(doorgaans 3 tot 9 opeenvolgende sessies)

biedt via verschillende stappen een diepgaande zelf-

ontwikkeling die reikt naar een zelf-bewuste persoonlijkheid. 

De ervaring van Zelf-compassie staat centraal

en is  fundamenteel voor de beleving van Zelf-liefde; 

enkel door liefde voor jezelf kan je mentaal sterken, groeien en je eigen-waarde herstellen.

Pas dan ontstaat een waardig zelf-vertrouwen 

= jezelf vertrouwen in eigen waarde. 

Pas dan ben je in staat de liefde van anderen te ervaren en liefde aan anderen te schenken. 

Zelf-compassie = houden van jezelf zonder ego(ïsme)

 

Tijdens de sessies werken we met mindfulness- gerichte gesprekstherapie. Je leert tot rust komen (met naar jouw nood gerichte  oefeningen) en je leven heropbouwen

door fysisch en psychisch een vruchtbare en blijvende fundering te plaatsen waarop je kan bouwen. 

​